
RU
Апельсиново-медовая курица
Апельсиново-медовая курица
на 100грамм – 116.2 ккал
Ингредиенты:
Грудка куриная 4 штуки
Лук репчатый 2 головки
Чеснок 2 зубчика
Мед 3 столовые ложки
Сок апельсиновый 2 столовые ложки
Соус соевый 2 столовые ложки
Приготовление:
1. Курицу вымыть, выложить в посуду для запекания.
2. Подготовить соус – обжарить мелко порезанные чеснок и лук, полить медом, соком, соевым соусом и тушить до полного растворения меда.
3. Этой смесью залить курицу и запекать около 40 минут до готовности.